Как людям страдающим диабетом защитить ноги в летний период.

Примерно каждый третий человек с диабетом страдает нейропатией, которая сопровождается снижением чувствительности, покалыванием, жжением, онемением. Нарушенное восприятие боли и температуры увеличивает вероятность незамеченных травм, а сухая, потрескавшаяся кожа – результат повреждения нервных волокон, активирующих потовые железы – повышает риск развития синдрома диабетической стопы. Летом эта угроза становится особенно актуальной.

Летние советы для ног диабетиков

С помощью этих советов ноги, подверженные риску, смогут благополучно пережить лето:

• Не ходите босиком: на пляже или в траве легко пораниться об острые предметы, что может привести к серьезным ранам, которые останутся незамеченными. Точно так же можно неосознанно получить серьезные ожоги на горячем песке или плитке.
• Если вы носите обувь с открытым носком, например сандалии, следите за тем, чтобы ремешки не врезались в кожу ног и чтобы в обувь не попадали мелкие камни.

Рекомендации по уходу за ногами

Чтобы минимизировать риски в летний период, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Не ходите босиком. На пляже или в траве легко пораниться об острые предметы, получить ожог от горячего песка или плитки.
• Выбирайте удобную обувь. Если носите сандалии или открытую обувь, следите, чтобы ремешки не врезались в кожу, а внутрь не попадали мелкие камни.
• Защищайте ноги от солнца. Ультрафиолетовые ожоги могут остаться незамеченными, что создаёт дополнительные риски.
• Регулярно осматривайте и увлажняйте кожу ног. Летом, как и зимой, необходимо ежедневно проверять состояние стоп и использовать увлажняющие кремы. При первых признаках повреждений или воспалений важно незамедлительно обратиться к врачу.
• Уделяйте внимание физической активности. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и предотвращают их неправильное расположение.  

Остановить повреждение нервов

Предотвращение повреждения нервов

Один из ключевых факторов профилактики осложнений – строгий контроль уровня сахара в крови. Лёгкое питание по средиземноморской модели (овощи, зелень, рыба, оливковое масло) и регулярная физическая активность способствуют его стабилизации.

Диабет также часто сопровождается дефицитом витамина B1, который играет важную роль в защите нервной системы. Люди с диабетом подвержены его повышенной потере через почки, что увеличивает риск развития нейропатий. Для восполнения дефицита рекомендуется приём Мильгамма Композитум – препарата, содержащего бенфотиамин, который усваивается организмом в 5 раз лучше, чем обычный витамин B1.

Своевременная профилактика и правильный уход за ногами помогут избежать осложнений и сохранить активность даже в летнюю жару. 

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Информация о здоровье на сайте www.woerwagpharma.ru носит исключительно информационный характер и ни в коем случае не заменяет консультацию, обследование или диагностику у  врача. Содержимое сайта www.woerwagpharma.ru не может и не должно использоваться для самостоятельной диагностики и/или самодиагностики. Пожалуйста, обратите внимание на отказ от ответственности.