Как распознать дефицит витамина B12, прежде чем он приведет к серьезным последствиям

Первые признаки дефицита B12

На начальных стадиях недостаток витамина B12 проявляется:

• Повышенной утомляемостью и снижением концентрации внимания.
• Ощущением общей слабости без видимых причин.
• Нарушениями памяти и когнитивных функций.
• Легким головокружением и шаткостью при ходьбе.
• Необычными ощущениями в руках и ногах – покалыванием, онемением или чувством жжения.

Эти симптомы часто игнорируются или списываются на переутомление. Однако без своевременной диагностики дефицит B12 может привести к серьезным неврологическим расстройствам и ухудшению качества жизни.

Кто подвержен риску дефицита B12?

• Люди, исключающие животные продукты из рациона (вегетарианцы, веганы).
• Пожилые люди – из-за возрастного ухудшения всасывания витамина.
• Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ (гастрит, воспалительные заболевания кишечника).
• Пациенты, принимающие определенные препараты, влияющие на усвоение B12.

Важно: Даже при сбалансированном питании дефицит может возникнуть из-за нарушения всасывания витамина в кишечнике.

Лекарственные препараты, препятствующие усвоению B12

Некоторые широко применяемые медикаменты могут снижать уровень витамина B12 в организме, нарушая его всасывание в кишечнике.

Наиболее значимые группы препаратов:

• Ингибиторы протонной помпы (пантопразол, омепразол) – подавляют выработку желудочной кислоты, необходимой для всасывания B12.
• Метформин – препарат для лечения диабета, который нарушает транспорт витамина B12 через кишечную стенку.
• Хронический прием антацидов и НПВС – снижает способность желудка к усвоению витамина.

Если прием таких препаратов необходим, важно регулярно контролировать уровень B12 и при необходимости принимать дополнительные меры.
 

Диагностика: как определить дефицит витамина B12?

Для выявления дефицита стандартного анализа на B12 может быть недостаточно. Рекомендуемые методы диагностики:
✔ Определение уровня холотранскобаламина (HoloTC) – активной формы витамина B12.
✔ Анализ метилмалоновой кислоты (ММА) и гомоцистеина – их повышенный уровень указывает на дефицит.

Только комплексная диагностика позволяет точно установить наличие дефицита и своевременно начать лечение.

Коррекция дефицита: терапия высокими дозами B12
При подтвержденном дефиците врач может назначить высокодозированные препараты витамина B12.

• Оптимальная дозировка – 1000 мкг в день.
• При нарушении усвоения в кишечнике высокие дозы позволяют обходить барьеры и эффективно восполнять дефицит.
• Препараты, зарегистрированные как лекарственные средства, проходят клинические испытания, что гарантирует их эффективность и безопасность.

Важно выбирать фармацевтические препараты, а не биологически активные добавки (БАДы), так как только лекарственные формы проходят обязательную проверку на качество и терапевтическое действие.
 

Раннее выявление и профилактика дефицита B12 – ключевые шаги к сохранению здоровья нервной системы и когнитивных функций.

• Важно обращать внимание на ранние признаки дефицита и не игнорировать тревожные сигналы организма.
• Людям из группы риска рекомендуется регулярно проверять уровень B12.
• При подтвержденном дефиците необходимо принимать терапевтические дозы витамина для его эффективного восполнения.

Контроль уровня витамина B12 – инвестиция в здоровье, когнитивную активность и качество жизни на долгие годы.

Wörwag GmbH & Co. KG - Представленная на сайте www.woerwagpharma.ru информация о личном здоровье предназначена исключительно для вашего ознакомления и ни в коем случае не заменяет личной консультации, осмотра или диагностики у лицензированного врача. Содержимое сайта www.woerwagpharma.ru не может и не должно использоваться для постановки диагноза и/или самостоятельного приема лекарств.